Психолог или психиатр: к кому идти
Чем психолог отличается от психотерапевта и психиатра, когда нужен врач, а когда психолог, и можно ли ходить к обоим.
Кто есть кто
| Психолог | Психотерапевт | Психиатр | |
|---|---|---|---|
| Кто это | Специалист с высшим психологическим образованием | В России — врач-психиатр с дополнительной подготовкой по психотерапии | Врач |
| Диагнозы и лекарства | Нет | Да | Да |
| Как работает | Разговор, отношения, работа с бессознательным, снами, телом | Психотерапия и при необходимости лекарства | Диагностика, подбор и контроль лечения |
| С чем идти | Трудности в жизни, отношениях, чувствах, кризисы, поиск себя | Психические расстройства, где нужен и разговор, и врач | Острые и тяжёлые состояния, психические расстройства |
Что такое психотерапия и кто её ведёт
В России «психотерапевт» — медицинская специальность: это врач. Но само слово «психотерапия» шире. В психоаналитической, юнгианской и других традициях психотерапией называют регулярную длительную работу с психикой через разговор и отношения. Её ведут и психологи, без диагнозов и лекарств.
Я психолог, не врач. Длительная работа со мной по своему устройству — психотерапия в немедицинском смысле.
Когда стоит обратиться к психиатру
- Есть мысли о самоубийстве или о том, чтобы причинить себе вред.
- Вы слышите голоса или видите то, чего не видят другие, или кажется, что вашими мыслями управляют извне.
- Несколько недель вы почти не спите или настроение резко скачет от сильного подъёма к упадку.
- Состояние мешает работать, есть, заботиться о себе.
- Есть зависимость, которую не удаётся контролировать.
- Вы уже принимаете препараты и хотите что-то в лечении изменить.
Если угроза жизни прямо сейчас, звоните 112 (Грузия, Россия и многие другие страны) или в местную экстренную службу.
Когда подойдёт психолог
- Повторяются одни и те же трудности в отношениях или на работе.
- Тревога, напряжение, усталость, потеря смысла, но в целом вы справляетесь с жизнью.
- Кризис: развод, переезд, утрата, смена работы.
- Хочется лучше понять себя, свои сны, свои реакции.
- Беспокоит поведение или состояние ребёнка.
Можно ли совмещать
Да. Многие ходят к психиатру и к психологу одновременно: врач подбирает лечение, а с психологом идёт работа с тем, что происходит в жизни и отношениях. Если в работе со мной я увижу, что нужна консультация врача, скажу об этом прямо.
Если не уверены
Напишите мне. Я честно скажу, мой ли это запрос, или лучше начать с врача.